jo vuodesta 2004 - 20 vuotta harrastematkoja
Matkaohjelma
Joogaa Paleohoran merenrantakylässä
Kreetalla
Tämä ohjelmarunko on alustava ja odottaa vielä opettajan vahvistusta. Jumalattaret saattavat vaihtua toisiin.
Päivä 1. Matkapäivä
Lennot Helsinki - Hania.
Bussikuljetus hotellille ja majoittuminen.
Tervetulotilaisuus ja ohjelmaan, matkan teemoihin ja toisiimme tutustumista.
Mitä ovat arkkityypit ja klassiset elementit sekä miten ne yhdistyvät joogaharjoitukseen.
Tervetuloateria.
​
Päivä 2. Yhteinen matka alkaa
​
AAMUHARJOITUS
Kore -Manalan kuningatar
Pimeys ja valo, tasapainon löytäminen.
ILTAHARJOITUS
Tasapainottavan rauhallinen iltajooga
Päivä 3. Tuli -elementin päivä
AAMUHARJOITUS
Hestia – Ikuisen tulen vartija
Sisäinen tuli, oma tahto ja tarpeet.
​
ILTAHARJOITUS
Keskittymis- ja rentoutusharjoitus.
Päivä 4. Maa -elementin päivä
RETKIPÄIVÄ Azogiresin kylään
Dynaaminen, 1-1,5h mittainen joogaharjoitus tehdään luonnossa retken yhteydessä
Artemis – Villin luonnon jumalatar.
Villi ja vapaa!
ILTAHARJOITUS
Demeter – Ikiaikainen äiti Maa
Irti päästämisen haaste.
Palauttava Yin -jooga ja rentoutus
Päivä 5. Vesi -elementin päivä
​
AAMUHARJOITUS
Afrodite – vaahdosta syntynyt kauneuden ja rakkauden jumalatar.
Oma päämäärä. Harjoitus tehdään rannalla.
ILTAHARJOITUS
Palauttava Yin-jooga
Päivä 6. Ilma -elementin päivä
​
AAMUHARJOITUS
Hera – taivaan ja maan kuningatar
Oman sisäisen maailman rajoitteet.
​
ILTAHARJOITUS
Restoratiivinen iltajooga
Päivä 7. Eetteri -elementin päivä
​
AAMUHARJOITUS
Athene – viisauden, taiteiden ja käsitöiden jumalatar
Vapautuminen, viisaus ja kirkkaus
​
ILTAHARJOITUS
Yoga Nidra – joogin uni
Päivä 8. Kotimatka
Yhteinen matka päättyy tältä erää.
Aikaistetun aamiaisen jälkeen bussikuljetus lentokentälle ja lento Hania - Helsinki.
​