Tällä matkalla joogaamme aamuisin ja iltaisin pääsääntöisesti hotellin puutarhassa ja hotellin edessä avautuvalla upealla rannalla. Viikkoon mahtuu myös yksi kyläretki Azogiresin vuoristokylään, jossa myös joogataan luonnonkauniissa paikassa virtaavan veden äärellä. , 

​

Jokainen päivä on teemoitettu klassisten elementtien (Tuli, Maa, Vesi, Ilma ja Eetteri) mukaan. Tutustumme eri päivinä myös Kreikan mytologian jumalattariin ja niiden pohjalta erilaisiin arkkityyppeihin, jotka auttavat itsetuntemuksen lisäämisessä. 
 

Teemme aamuisin energisoivan ja virtaavan joogaharjoituksen (n. 1,5 h)  ja illalla rentouttavan, palauttavan ja lempeän yin-joogaharjoituksen (n. 1,5 h). Tutustumme myös syvärentouttavaan yoga nidraan, joogin uneen. Harjoituksiin sisältyy fyysisten asanaharjoitusten lisäksi hengitys-, keskittymis- ja rentoutusharjoituksia teemojemme mukaan.

Tämä joogaloma ja harjoitukset soveltuvat aloittelijoille ja jo aiemmin jooganneille ikään ja kuntoon katsomatta. 

​

JOOGA-OHJAAJA

Matkalla on joogaohjaajana Jessica Forss, joka ohjaa lempeän rauhallista, kaikille soveltuvaa joogaa. Voit tutustua Jessicaan tästä tai hänen omilla nettisivuillaan Ahimsajooga.

 

MAJOITUS 

Majoitumme Paleohoran merenrantakylässä Kreetan etelärannikolla Villa Candia tai Villa Marise-nimisessä apartamentosissa/hotellissa tai vastaavassa jaetuissa 2 hh:ssa. 1 hh:eita rajoitettu määrä. Voit tutustua majoitukseen Villa Marisen/Candian sivuilla.

​

RUOKAILUT

Matkan hintaan sisältyy tervetulo- ja läksiäisateriat, yksi illanvietto ja illallinen sekä hotellin buffet-aamiainen. Omatoimiseen ruokailuun hotellin yhteydessä on ihastuttava rantabaari, josta saa salaatteja, kreikkalaista jogurttia ja muuta kevyttä lounasta päivän aikana. Iltaisin lukuisat kylän tavernat tarjoavat toinen toistaan suussa sulavampia herkkuja niin kasvisruokaa kuin kalaruokiakin.

​

RETKET

Matkan hintaan sisältyy yksi pikkubussilla tehtävä retki paraatiisikyläksikin kutsuttuun Azogiresin vuoristokylään. Retken aikana tutustutaan oppaan johdolla pienen kylän suureen ja legendaariseen historiaan samalla, kun tutuksi tulee kreetalainen maalaiselämä. Kylän ympäröivässä luonnossa tehdään myös joogaharjoitus.

VAPAA-AIKANA

Päivisin voit kuljeskella viehättävän Paleohoran kylän kujilla, poiketa pieniin kauppoihin, leipomoon tai pulahtaa uimaan Libyan meren aaltoihin. Rentouttavaa ajanvietettä on myös istua rantakadun terasseilla meren kohinaa kuunnellen ja tutustua samalla paikallisiin asukkaisiin. Vaihtoehtoisesti voit myös käydä laiva- tai bussiretkellä kuuluisalla Elafonissin kahluurannalla tai tehdä bussimatkan esim. Sougian kylään.

​

RYHMÄN KOKO

Kurssin toteutuminen edellyttää vähintään 8 osallistujaa ja enimmäismäärä on 15 henkeä, joten varaa paikkasi ajoissa, jotta mahdut mukaan!

​

TARKEMPI OHJELMA

Tarkempi viikko-ohjelma aukeaa oikean reunan painikkeesta. Osallistujat saavat tarkennetun päiväohjelman kellonaikoineen tervetulotilaisuudessa.

​

​

HINTAAN SISÄLTYY

suorat Finnairin lennot, lentokenttäkuljetukset, majoitus jaetussa 2 hengen huoneessa, aamiaisbuffet hotellilla, tervetulotilaisuus ja -ateria sisältäen veden ja talonviinin, aamu- ja iltajooga 6 päivänä,  kyläretki Azogiresin kylään, yksi illanvietto ja illallinen, läksiäistilaisuus ja -illallinen sisältäen veden ja talonviinin, suomenkielisen oppaan palvelut koko matkan ajan. Lisäksi mukavaa yhdessäoloa ja mahdollisuus osallistua yhteisiin omakustanteisiin illanviettoihin.

​

LISÄMAKSUSTA 

1. Majoitus yhden hengen huoneessa 165 euroa/vko (2hh yhdelle).

​

Tällä matkalla on myös mahdollisuus kolmen hengen huoneeseen.
Viimeisimmän yksin ilmoittautuvan tulee ottaa 1hh, jollei huonekaveria löydy.